Απώλεια Βάρους


Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελούσε πάντα ένα σημαντικό μέρος της ζωής μου, και αυτό προσπαθώ να μεταλαμπαδεύσω ως διαιτολόγος στον κάθε πελάτη μου μέσα από εξειδικευμένες διατροφές.

Στην πολύχρονη εμπειρία μου ως διαιτολόγος-διατροφολόγος έχω συνειδητοποιήσει πως κάθε πρόβλημα που έχει να κάνει με την υγεία και χρήζει λύσης μέσο της διατροφής απαιτεί βαθιά έρευνα και ανάλυση των αιτιών που το προκαλεί.

Η αντιμετώπιση του κάθε περιστατικού περιλαμβάνει τα παρακάτω στάδια :

Τη λήψη διατροφικού και ιατρικού ιστορικού, τις διατροφικές συνήθειες, τον ρυθμό ζωής, καθώς και τις ιδιαίτερες ανάγκες του καθενός.
Γίνεται αξιολόγηση του μεταβολισμού και της σύστασης του σώματος (λιπώδης ιστός, μυϊκή μάζα, υγρά σώματος κλπ.)
Ακολουθεί εξατομικευμένη προσέγγιση και μελέτη πάνω στις καθημερινές συνήθειες και τον τρόπο ζωής που συνδέεται άμεσα με τη διατροφή. Με αυτόν τον τρόπο προσπαθούμε να ανακαλύψουμε την αιτία του προβλήματος της διατροφής του ατόμου και κατόπιν να το λύσουμε.
Κύριος στόχος μέσα από αυτή τη συνεργασία είναι η δημιουργία ενός προγράμματος διατροφής ικανού να επιτύχει ένα μόνιμο αποτέλεσμα και ένα νέο τρόπο ζωής με γνώμονα μια ισορροπημένη διατροφή, με όσο το δυνατόν πιο ευχάριστο τρόπο.
Το κάθε πρόγραμμα διατροφής θα είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες, τις προτιμήσεις, τις απαιτήσεις και τον τρόπο ζωής του κάθε πελάτη, και θα του ταιριάζει 100%.
Ταυτόχρονα με το εκάστοτε πρόγραμμα υπάρχει πάντα συνεχής επαφή μεταξύ πελάτη και διατροφολόγου-διαιτολόγου και επικοινωνία, καθώς αποτελεί σημαντικό κομμάτι για την επίτευξη του στόχου μας.

Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

Ο κάθε ένας από εμάς χαρακτηρίζετε από τις ιδιαίτερες ανάγκες, επιθυμίες και μια μοναδική προσωπικότητα. Δεν γίνετε να εφαρμόσουμε ένα και μόνο διατροφικό πρόγραμμα σε όλους. Οι διατροφικές μας απαιτήσεις καθορίζονται από το ύψος, το βάρος, την ηλικία, τις διατροφικές μας συνήθειες, το ιατρικό μας ιστορικό, τον τρόπο ζωής και την ψυχολογική μας κατάσταση.

Είναι απαραίτητο λοιπόν να βρούμε μαζί τι ταιριάζει στον καθένα από εσάς. Να ανακαλύψουμε την αιτία του προβλήματος και να σας καθοδηγήσουμε για το πώς μπορείτε μέσο της σωστής διατροφικής συμπεριφοράς να αποκτήσετε καλύτερη υγεία και εμφάνιση. Έτσι θα καταφέρουμε να διαχωρίσουμε τα συναισθήματα από το φαγητό που συνήθως είναι ο κυρίαρχος παράγοντας που μας οδηγεί σε λανθασμένη πρόσληψη τροφής.

Με εκπαίδευση και σωστή προσέγγιση λοιπόν θα καταφέρουμε να βρούμε και να λύσουμε τα διατροφικά προβλήματα που μας εμποδίζουν να πετύχουμε τους στόχους μας και να έχουμε ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.

Αναλαμβάνουμε προγράμματα διατροφής για εγκύους, αθλητές, παιδιά και ατόμων με διατροφικές διαταραχές.